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Author:ダイエットGOGO
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昔から「おから」はカラダにいいと言われています。
おからとは、豆腐を作る際に豆乳を絞った後に残る絞りカスのこと。絞りカスというと残り物のようなイメージですよね。
カロリーを低くするために、ハンバーグやグラタンなどの料理に混ぜて使うとダイエットに効果的です。でも、料理が得意でない人や忙しい人はそこまでするのは面倒ですよね。
そんなワケか、昨今おからダイエットクッキーなど、おからを利用したダイエット食品がとっても人気です。
◎『ダイエット豆乳おからクッキー』
創業53年の老舗の自信のダイエットクッキー。おからがたくさん入っているので満腹感たっぷり。
１食たったの１７５Ｋｃａｌ〜。１日の食事のうち１食をダイエット豆乳おからクッキーに置き換えるだけで、大幅なカロリーダウンをすることができます。
１回の食事がダイエットクッキーだけだとお腹が空かない？という心配もあると思います。でもご安心を！
おからは膨張率がものすごく、水を含むと量も重さも約３倍になります。ということは、ダイエット豆乳おからクッキーを食べると胃の中で膨張し、満腹感を与えてくれるということです。
しかも、食物繊維がたっぷりなので、お通じにも効果的！ダイエット中に便秘は禁物です。おからでダイエットするのは一石二鳥なんですよ。
また、同じ味を食べつづけて飽きてしまわないよう、１箱に３種類の味が入っています。これで、飽きてダイエットに挫折、なんていうことを防げます！
ダイエットクッキーの味が違うセットが２種類あるので、両方そろえればいろんな味を楽しめます。
Ａセットのダイエット豆乳おからクッキーは「プレーン味」「黒ごま味」「かぼちゃ味」。
Ｂセットのダイエットクッキーは「黒ごま味」「黒五穀味」「黒米黒豆味」です。
2007年3月末日までのキャンペーン中につき、ダイエット中たくさん飲みたいミネラルウォーター「コントレックス」が付いてます！
ダイエット豆乳おからクッキー Ａセット１箱 （コントレックス付き）
2,835円（税込）
ダイエット豆乳おからクッキー Ｂセット１箱 （コントレックス付き）
2,835円（税込）
まだダイエット豆乳おからクッキーを試したことがない人は、まずは一番手軽にできる朝食を置き換えることからチャレンジしてみてはいかがですか？
おからとは、豆腐を作る際に豆乳を絞った後に残る絞りカスのこと。絞りカスというと残り物のようなイメージですよね。
おからには、食物繊維、たんぱく質、カルシウム、イソフラボン、ビタミンB1などの成分がたくさん含まれており、その上低カロリー！。ダイエット中にはうれしい食品なんです
カロリーを低くするために、ハンバーグやグラタンなどの料理に混ぜて使うとダイエットに効果的です。でも、料理が得意でない人や忙しい人はそこまでするのは面倒ですよね。
そんなワケか、昨今おからダイエットクッキーなど、おからを利用したダイエット食品がとっても人気です。
◎『ダイエット豆乳おからクッキー』
創業53年の老舗の自信のダイエットクッキー。おからがたくさん入っているので満腹感たっぷり。
１食たったの１７５Ｋｃａｌ〜。１日の食事のうち１食をダイエット豆乳おからクッキーに置き換えるだけで、大幅なカロリーダウンをすることができます。
１回の食事がダイエットクッキーだけだとお腹が空かない？という心配もあると思います。でもご安心を！
おからは膨張率がものすごく、水を含むと量も重さも約３倍になります。ということは、ダイエット豆乳おからクッキーを食べると胃の中で膨張し、満腹感を与えてくれるということです。
しかも、食物繊維がたっぷりなので、お通じにも効果的！ダイエット中に便秘は禁物です。おからでダイエットするのは一石二鳥なんですよ。
また、同じ味を食べつづけて飽きてしまわないよう、１箱に３種類の味が入っています。これで、飽きてダイエットに挫折、なんていうことを防げます！
ダイエットクッキーの味が違うセットが２種類あるので、両方そろえればいろんな味を楽しめます。
Ａセットのダイエット豆乳おからクッキーは「プレーン味」「黒ごま味」「かぼちゃ味」。
Ｂセットのダイエットクッキーは「黒ごま味」「黒五穀味」「黒米黒豆味」です。
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まだダイエット豆乳おからクッキーを試したことがない人は、まずは一番手軽にできる朝食を置き換えることからチャレンジしてみてはいかがですか？
テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
キムチには植物性乳酸菌が含まれています。植物性乳酸菌は胃酸に負けずに腸まで届きます。
ダイエットに欠かせない乳酸菌をおいしく摂り入れましょう！
寒天キムチダイエットスープ
1,980円 （税込）
ダイエットキムチ粥 18袋6,195円 （税込）
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テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
マイクロダイエットとは
全国２００以上の医療機関で使われているという実績がある安心のダイエット食品。臨床医学が生んだ、超低カロリーの総合栄養食品です。カラダに必要な栄養を凝縮してカロリーだけを抑えました。1日1〜2食を水約350〜400ccに溶かしたマイクロダイエットに置き換えて、食事替わりに飲みます。
マイクロダイエットの特徴
マイクロダイエットには、ＷＨＯ（世界保健機関）の栄養基準を満たした約50種類の成分がバランスよく配合されています。普段の生活でもなかなか難しい、栄養素をバランスよく摂るということも、マイクロダイエットなら簡単に！減量できる上に、お肌までもツルツル、イキイキしてくるのです。
マイクロダイエットの人気
マイクロダイエットの利用者は、世界４０ヶ国以上で１０００万人！。実績と信頼に裏づけされた国際ブランドのダイエット食品だからたくさんの人に支持されています。
マイクロダイエットの飽きない工夫
気分によって選べるフレーバーは１１種類もありバラエティ豊富。ダイエット食品にありがちな、味に飽きてダイエットも挫折、というパターンにはなりません。
マイクロダイエットはホームページから購入できますし、薬局で売っているところも結構あるので試してみてはいかがでしょうか。
にほんブログ村 ダイエットブログ、人気blogランキングへに参加しています。
全国２００以上の医療機関で使われているという実績がある安心のダイエット食品。臨床医学が生んだ、超低カロリーの総合栄養食品です。カラダに必要な栄養を凝縮してカロリーだけを抑えました。1日1〜2食を水約350〜400ccに溶かしたマイクロダイエットに置き換えて、食事替わりに飲みます。
マイクロダイエットの特徴
マイクロダイエットには、ＷＨＯ（世界保健機関）の栄養基準を満たした約50種類の成分がバランスよく配合されています。普段の生活でもなかなか難しい、栄養素をバランスよく摂るということも、マイクロダイエットなら簡単に！減量できる上に、お肌までもツルツル、イキイキしてくるのです。
マイクロダイエットの人気
マイクロダイエットの利用者は、世界４０ヶ国以上で１０００万人！。実績と信頼に裏づけされた国際ブランドのダイエット食品だからたくさんの人に支持されています。
マイクロダイエットの飽きない工夫
気分によって選べるフレーバーは１１種類もありバラエティ豊富。ダイエット食品にありがちな、味に飽きてダイエットも挫折、というパターンにはなりません。
マイクロダイエットはホームページから購入できますし、薬局で売っているところも結構あるので試してみてはいかがでしょうか。
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血糖値を下げ、内臓脂肪を減らす効果があると注目されている酢漬け黒豆。その効能は「すぱすぱ人間学」でも紹介されました。血糖値が高いという悩みをお持ちの方、またダイエットをしている方は一度試してみてはいかがでしょうか？（黒酢で作ったものを、「黒酢黒豆」と呼ぶこともあります。）
酢漬け黒豆の効用
◎インスリンの分泌がゆっくりになり、血糖値を下げる。
◎内臓脂肪を減らすので、ダイエット効果もバツグン！
◎酢に含まれるクエン酸が余分な糖・脂肪の燃焼を助ける。
◎豆には食物繊維が豊富なのでダイエットの敵、便秘の解消にも効果的です。
酢漬け黒豆の作り方
用意するもの：
黒豆 １５０ｇ
米酢などの穀物酢 ３５０ｍｌ
� ．侫薀ぅ僖鵑嚢�豆を5分程度空煎りする。
�◆“蕕�割れたら弱火でさらに5分ほど炒ります。
�� 少し冷めてから、きれいに洗った密封できるビンに黒豆を入れ、酢を加えます。
�ぁ�2時間ほど置いたらできあがり。
保存上、なるべく２週間から1ヶ月程度で食べきるようにしましょう。
最初食べづらいと感じたら、すこしハチミツを加えてみてもよいでしょう。
黒豆や酢の分量はお好みで変えてみてください。
▼自分で酢漬け黒豆を作る方はこちら↓
丹波黒豆
丹波篠山特産の高品質な黒豆です。
黒豆は大豆の一種で、皮の黒い色素にはアントシアニンというポリフェノールの一種を含みます。
抗酸化作用、またブルーベリーと同じように視力向上作用があると言われています。また、女性にやさしいことで注目を集めているイソフラボンも多く含みます。
玄米黒酢
精選された玄米を発酵させ「玄米酒もろみ」に仕上げてから、吉野杉の大樽で発酵・熟成させた玄米酢。
酢漬け黒豆の食べ方
１日１０粒程度、ゆっくりと噛んで。漬け込んだ酢をスプーン一杯程度一緒に飲むとさらに効果的。
そのほか、ご飯に混ぜて炊き込んだりサラダにしたり、工夫次第でレパートリーは広がります。
▼酢や黒豆が苦手なのでサプリメントで摂りたいという方にはこちらがおすすめ↓。
はなまる黒豆酢
3,780円 (税込)
１粒に黒豆５０個分。１日２〜３粒を目安に水またはぬるま湯で摂取します。
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酢漬け黒豆の効用
◎インスリンの分泌がゆっくりになり、血糖値を下げる。
◎内臓脂肪を減らすので、ダイエット効果もバツグン！
◎酢に含まれるクエン酸が余分な糖・脂肪の燃焼を助ける。
◎豆には食物繊維が豊富なのでダイエットの敵、便秘の解消にも効果的です。
酢漬け黒豆の作り方
用意するもの：
黒豆 １５０ｇ
米酢などの穀物酢 ３５０ｍｌ
� ．侫薀ぅ僖鵑嚢�豆を5分程度空煎りする。
�◆“蕕�割れたら弱火でさらに5分ほど炒ります。
�� 少し冷めてから、きれいに洗った密封できるビンに黒豆を入れ、酢を加えます。
�ぁ�2時間ほど置いたらできあがり。
保存上、なるべく２週間から1ヶ月程度で食べきるようにしましょう。
最初食べづらいと感じたら、すこしハチミツを加えてみてもよいでしょう。
黒豆や酢の分量はお好みで変えてみてください。
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丹波黒豆
丹波篠山特産の高品質な黒豆です。
黒豆は大豆の一種で、皮の黒い色素にはアントシアニンというポリフェノールの一種を含みます。
抗酸化作用、またブルーベリーと同じように視力向上作用があると言われています。また、女性にやさしいことで注目を集めているイソフラボンも多く含みます。
玄米黒酢
精選された玄米を発酵させ「玄米酒もろみ」に仕上げてから、吉野杉の大樽で発酵・熟成させた玄米酢。
酢漬け黒豆の食べ方
１日１０粒程度、ゆっくりと噛んで。漬け込んだ酢をスプーン一杯程度一緒に飲むとさらに効果的。
そのほか、ご飯に混ぜて炊き込んだりサラダにしたり、工夫次第でレパートリーは広がります。
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はなまる黒豆酢
3,780円 (税込)
１粒に黒豆５０個分。１日２〜３粒を目安に水またはぬるま湯で摂取します。
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